• חיפוש

תג - הארכת חיים

אורית מנשה מיה אלחלל פטריות מרפא הרצאה

כיצד לבחור תוסף אייכותי של פטריות מרפא

סיכום 10 התובנות מהרצאתה של אורית מנשה שהתארחה השבוע אצל מיה אלחלל במעבדת הביו-האקינג ברמת השרון: 1 – פטריות הן ממלכה בפני עצמה. הן לא צומח ולא חי. לפטריות דמיון במבנה התא לתאים שלנו וזה אחד הגורמים לפוטנטיות שלהן כמרפאות. הן מכילות חלבון...

איך להאריך חיים, ב-2 דקות ביום?

היום לפני 4 שנים כבר הייתי מוכנה לנסות כל דבר. מחקרים על כאב הצביעו לכיוון טיפול בקור. אבל היות והגעתי לדלקת פרקים בגיל 40 בעקבות לחץ יתר מגורמים סביבתיים, זה נראה לי נגד ההגיון הבריא, לטבול במי קרח.  הכאב הכריע, ובקיץ 2018 מצאתי את עצמי בבגד ים...

וים הוף קור קיצוני

אמבטיית קרח, נשימה מודעת ומחוייבות לבניית חוסן: הכול על שיטת וים הוף ומדוע היא תרגול חשוב להארכת חיים (WIM HOF)

אם המילים "מי קרח" או "אמבט קרח" מעוררות אצלכם חרדה – אתם ממש לא לבד, אבל בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים, בהם גם מדענים ורופאים, מבינים כי דווקא החשיפה לאתגרים האלו שכל כך מפחידים אותנו, יכולה לשפר את הבריאות ואיכות החיים. מי...

TAJ-MAT™

PEMF – טכנולוגיה להפחתת כאבים כרוניים, לזרוז שיקום אחרי פציעות ולקידום בריאות ארוכת שנים

טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים (Pulsed Electromagnetic Field – PEMF) צובר פופולריות בקרב מומחים לרפואת כאב, כמו גם בקרב ביו–האקרים שמבקשים לשמר ולשפר את הבריאות ואיכות החיים. אחד מחסידי השיטה המוכרים ביותר הוא טוני רובינס, אשר בין היתר מספר עליה...

בשקט- בשקט: איך זיהום רעש מקצר את החיים הבריאים ומה אפשר לעשות כדי להפחית את הנזק? 

מחקרים שנערכו לאורך השנים אף מצאו כי חשיפה ממושכת לרעש, גם אם נדמה שהוא לא מפריע יותר מדי, עלולה להעצים את הלחץ הנפשי. במחקר אחד גילו כי בגופם אנשים ששוהים בסביבה עם זיהום רעש גבוה, יש ייצור מוגבר של "הורמון הסטרס" קורטיזול, שלאורך זמן משפיע לרעה על...

אופטימיות וחברות

איך להתבגר ולהישאר צעיר

"להתבגר ולהישאר צעיר", מאת מרתה זרסקה סוקר אוסף מחקרים המסבירים מדוע אופטימיות, טוב לב וקשרים חברתיים חזקים עוזרים לסופראייג׳רס לחיות עד גיל 100 ויותר בבריאות טובה.  מאז לידת בתה, מרתה זרסקה, עיתונאית בתחום המדעים,  ניסתה שיטות תזונה...

תוחלת החיים הגבוהה בעולם

סודות ה"אזורים הכחולים": 9 שיעורים חשובים מהמקומות בעלי תוחלת החיים הגבוהה בעולם

אנשים חושבים שזה ענין ריציני מאוד ומסובך להבטיח לעצמנו חיים ארוכים ובריאים יותר – אבל בפועל הנתונים מלמדים שדווקא מי שלוקחים הכול בקלות וברוגע – עושים זאת בצורה היעילה ביותר. הנה כמה שיעורים לחיים שחשוב שכולנו נפנים: החיפוש אחר "מעיין...

האישה המבוגרת בעולם

"הרגע הכי מאושר? עכשיו": השיעור החשוב מאת האישה המבוגרת בעולם

כשהייתה בת 116, ספר השיאים של גינס הכריז על קאנה טנאקה כאישה החיה המבוגרת בעולם שגילה מאומת בוודאות. מאז היא לא מפסיקה לשבור שיאים ובינואר 2022 היא חגגה את יום הולדתה ה-119. בחגיגה הזאת, אנשים היו סקרנים להבין מה היה הרגע הכי מאושר שחוותה בחייה. היא...

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.