• חיפוש

קטגוריה - הארכת חיים ובריאות

בוקר אור: להתעורר ולישון יותר טוב באמצעות אור השמש

בוקר טוב, האור חודר דרך התריסים, העיניים נפתחות לאט והגיע הזמן להתחיל עוד יום. לכל אחד ואחת שגרת בוקר אישית. אם זה קפה, עיתון, או מים קרים, בדרך כלל המטרה תהיה אחת, להתעורר.  כל הדרכים האלו יעזרו בשיפור העוררות, אך הדרך הטובה ביותר להתעורר, היא...

maya_elhalal_longevity_healthspan-coffe

לחיות בריא יותר זה גם מהנה: קפה

קפאין הוא אחד מהחומרים הפסיכו-אקטיביים הנפוצים ביותר בעולם, הוא מצוי בקפה, תה, שוקולד ומאכלים נוספים. מחקרים מראים שקפה יכול לעזור לנו להפחית את הסיכון לפתח מחלות תלויות גיל מסוימות ולשפר את מצב רוחנו ויכולתנו הקוגניטיביות, אך השפעת הקפאין שבו עלולה...

maya_elhalal_longevity_healthspan-chocolate

לחיות בריא יותר זה גם מהנה יותר: שוקולד

לפעמים לחיות בריא יותר זה לא כל כך קשה, והאמת? לפעמים זה גם יכול להיות אפילו מהנה. בסדרת כתבות זו נחקור את הדרכים בהן ניתן לשפר את איכות ואריכות ימינו באופן שייתן לנו גם קצת שמחת חיים בדרך. שוקולד הוא יותר מרק ממתק טעים או מתנה לט”ו באב, הוא...

maya_elhalal_longevity_healthspan

טיפול בשוק קור: האם הוא יכול לעזור לכם להאריך ימים?

אחת התגובות הראשונות של הגוף ללחץ קור היא להגביר את הפרשתו של הנוירוטרנסמיטר נוראפינפרין. נוירוטרנסמיטר זה הוא בעל תפקיד מרכזי בתהליכי שליטה בריכוז, בקשב ובמצב הרוח. ככל שיותר ממנו מופרש כך נרגיש יותר טוב.

maya_elhalal_longevity_healthspan-heat

ירידה של 50% בתמותה ממחלות לב היא רק סיבה אחת לשקול ברצינות שימוש יומיומי בטיפול בשוק חום להארכת חיים בריאים

אנשים ישלמו כל מחיר לתרופה שתצליח לגרום לגוף לייצור חלבוני אנטי-אייג’ינג. ומה אם התרופה גם תפחית את הסיכון למחלות לב , תחזק את מערכת החיסון, תוריד את הסיכון לחלות בשפעת בעד כ-30%, ועל הדרך תתקן טעויות בקוד גנטי ותתומך בייצור של הורמון הגדילה הפוחת...

maya_elhalal_longevity_healthspan-diabetes

סוכרת ואריכות ימים: איך סוכרת משפיעה על אורך החיים שלכם?

מחקרים מרגשים בתחום האנטי-אייג'ינג נערכים בשנים האחרונות תחת המטרייה הרחבה הנקראת TAME (Targeting Aging With Metformin). TAME היא סדרת מחקרים שנערכים על השפעתה של תרופת הסוכרת מטפורמין ((Metformin על הארכת חיים. המחקרים מתבצעים לפרק זמן של שש שנים...

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.