• חיפוש

קטגוריה - הארכת חיים ובריאות

maya_elhalal_longevity_healthspan-chocolate

לחיות בריא יותר זה גם מהנה יותר: שוקולד

לפעמים לחיות בריא יותר זה לא כל כך קשה, והאמת? לפעמים זה גם יכול להיות אפילו מהנה. בסדרת כתבות זו נחקור את הדרכים בהן ניתן לשפר את איכות ואריכות ימינו באופן שייתן לנו גם קצת שמחת חיים בדרך. שוקולד הוא יותר מרק ממתק טעים או מתנה לט”ו באב, הוא...

maya_elhalal_longevity_healthspan

טיפול בשוק קור: האם הוא יכול לעזור לכם להאריך ימים?

אחת התגובות הראשונות של הגוף ללחץ קור היא להגביר את הפרשתו של הנוירוטרנסמיטר נוראפינפרין. נוירוטרנסמיטר זה הוא בעל תפקיד מרכזי בתהליכי שליטה בריכוז, בקשב ובמצב הרוח. ככל שיותר ממנו מופרש כך נרגיש יותר טוב.

maya_elhalal_longevity_healthspan-heat

ירידה של 50% בתמותה ממחלות לב היא רק סיבה אחת לשקול ברצינות שימוש יומיומי בטיפול בשוק חום להארכת חיים בריאים

אנשים ישלמו כל מחיר לתרופה שתצליח לגרום לגוף לייצור חלבוני אנטי-אייג’ינג. ומה אם התרופה גם תפחית את הסיכון למחלות לב , תחזק את מערכת החיסון, תוריד את הסיכון לחלות בשפעת בעד כ-30%, ועל הדרך תתקן טעויות בקוד גנטי ותתומך בייצור של הורמון הגדילה הפוחת...

maya_elhalal_longevity_healthspan-diabetes

סוכרת ואריכות ימים: איך סוכרת משפיעה על אורך החיים שלכם?

מחקרים מרגשים בתחום האנטי-אייג'ינג נערכים בשנים האחרונות תחת המטרייה הרחבה הנקראת TAME (Targeting Aging With Metformin). TAME היא סדרת מחקרים שנערכים על השפעתה של תרופת הסוכרת מטפורמין ((Metformin על הארכת חיים. המחקרים מתבצעים לפרק זמן של שש שנים...

maya_elhalal_longevity_healthspan-heart_rate

שונות בדופק הלב וחיים בריאים וארוכים: כיצד דווקא שונות דופק הלב יכולה לשמור אותך צעיר!

המדד של שונות דופק הלב (Heart rate variability – HRV) הוא אחד המדדים חשובים ביותר למדידת בריאות ואייתנות פיזית ונפשית. עבור מי שטרם התחיל להשתמש במדד זה, לפניך הכרות קצרה לשונות דופק הלב וכיצד לשפר אותו!  רובנו הורגלנו להשתמש בדופק הלב כמדד...

maya_elhalal_longevity_healthspan

עד איזה גיל נוכל לחיות? האם באמת יכול להיות שאין גבול לאורך החיים?

מחקר שנערך באיטליה על קרוב ל-4,000 'מזדקני על' מציעים שאין גבול טבעי לאורך החיים. גילם של כל נבדקי המחקר היה כ-105 שנים ומעלה. החוקרים מצעו שהסיכון לתמותה עולה עם הגיל אך עוצר לאחר גיל 105. החוקרים מתייחסים לתופעה כ'מישור התמותה'.

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.