חיפוש

KOHERENCE

A Journey to Coherence in Koh Samui Thailand

מסע אל פסגת הבריאות שלך

לראשונה – תוכנית אימון וליווי של 3 חודשים, לבניית חוסן בריאותי ומנטלי והאטת הזדקנות, בהובלת מיה אלחלל. התוכנית מותאמת אישית, מבוססת על פאנל בדיקות מקיף לגיל ביולוגי, תפקודי וקוגניטיבי, וכוללת יישום תובנות ופרוטוקולים עדכניים ממדע הארכת החיים הבריאים.

מסע שתחילתו בספטמבר 2024 והשיא שלו בדצמבר במתחם Baan Mika – מפלט טרופי אינטימי, על חוף מבודד, למרגלות הביג בודהה ברצועה עוצרת נשימה באי קו סמוי, תאילנד. 

התוכנית מוגבלת ל-20 משתתפים.

ספט׳-דצמ׳ 2024: הכנה ובניית חוסן בריאותי

יום שני 9.9.24:
מפגש לאיסוף מדדים, הכנה והכרות עם חברי המסע והמתקנים במעבדת הביו-האקינג ברמת השרון או בליווי בזום ובאפליקציה ייעודית.

ספטמבר – דצמבר:
שלב הלימודים ובניית חוסן בריאותי ומנטלי בהדרגה במעבדת הביו-האקינג ברמת השרון או בליווי בזום ובאפליקציה ייעודית.

9 - 19 דצמבר 2024: פסגת המסע

בקו-סמוי תאילנד, נממש בסביבה אידיאלית, וללא הפרעות פרוטוקל longevity שכל פרט בו תוכנן ונבחר בקפידה כדי לתת ביטוי לחוסן הבריאותי והמנטלי שבניתם בהדרגה בשבועות הקודמים.  

תזונה להארכת חיים בריאים

את המסע תלווה שפית שתפתח בפנינו עולם של אוכל מקומי אמיתי, טרי מהשוק, ממגוון עשבי תיבול, תבלינים העשירים בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. 

מיה אלחלל תוביל את מסע הבריאות

מיה היא ביו-האקרית והמיקוד האישי והמקצועי שלה הוא פרוטוקולים להארכת חיים בריאים. בלמעלה מ-20 השנים האחרונות היא עוסקת ביזמות וחדשנות, כיום כמייסדת ומנכ״לית חברת אש אריכות חיים בריאה ועורכת האתר he.longevity.science.

מיה אלחלל בוגרת תואר במדעי המחשב בהצטיינות ותוכנית זל ליזמות. היא כיהנה כנשיאת הסניף הישראלי של ארגון היזמים העולמי EO. מיה הופיעה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל וברשימת מאה הדוברות המומלצות בעולם על מדע וטכנולוגיה של TheNextWeb. ב-2018 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בזכות פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה.

הנגשת עולם הביו-האקינג הפכה ללב העיסוק של מיה לאחר שלקחה לידיה את פיצוח תעלומת מצבה הבריאותי המורכב, אשר הוגדר חשוך מרפא.

מאז, פיתחה פרוטוקול לבניית חוסן, מקסום ביצועים והארכת חיים בריאים. מיה מחזיקה באוסף ייחודי של הסמכות הדרכה מהמוסדות המובילים בעולם בבניית חוסן בריאותי ומנטלי, ביניהם אקדמיית Wim Hof ומכון Heart Math.

מיה אלחלל, הוסמכה ב-2022 ע״י אקדמיית וים הוף ומאז פיתחה פרוטוקול ייחודי להארכת חיים בריאים, המשלב לחצים מחשלים

בדיקות המעבדה תתבצענה בסנטריקס

סנטריקס היא חברת ביו-טק ישראלית, שמעבדותיה בירושלים ואשר הוקמה במטרה לפתח טכנולוגיות להארכת תוחלת בריאות האדם ולמקסם את איכות החיים.

האסטרטגיה של סנטריקס היא כפולה:
זיהוי מוקדם של סממנים ביולוגיים מולקולריים ותאיים של הזדקנות וטיפולי התחדשות
עם דגש על התחדשות אפיגנטית.

מ-2021 מיה משתתפת במחקר ועברה בעצמה מידי חצי שנה את פאנל הבדיקות לאיתור הססמנים הביולוגים. בעזרת הנתונים שהתקבלו מהבדיקות פיתחה מיה לעצמה פרוטוקול האטת הזדקנות ובאופן דומה הדבר יעשה למשתתפי מסע הבריאות.

אפשרויות הלינה במתחם

סוויטה עם נוף לים

ליחיד או זוג, במתחם 2 סוויטות מרווחות המשקיפות, בשקיעות מרהיבות, אל הים והבריכה.  

סוויטה עם נוף לבריכה

לזוג או ליחיד.

אפשרויות לינה נוספות

לאורך החוף ב-Bo Put חלופות לינה רבות נוספות בטווח מחירים רחב ובמרחק כמה דקות הליכה על החוף מהמתחם בו נפגש ללמוד, לסעוד ולתרגל. ניתן להזמין באופן עצמאי מקום ללילות ולהצטרף בקלות ברגל לתכני מסע הבריאות בימים.

חווית של משתתפי מסעות בריאות במעבדת הביו-האקינג

מסע הבריאות בשבילי הוא game changer. מסע של פריצות דרך. שינוי מהותי באיכות החיים שמתחיל כמעט מיד. בפעם הראשונה בחיים אני מרגישה שאני מבינה את הגוף שלי, ומדייקת בבחירות שלי מתוך הבנה אמיתית. מאיה מנגישה את כל המידע באופן כל כך נהיר מדויק ומאפשרת שימוש בארגז כלי ביוהאקינג עצום. התרגול במעבדה הוא מתנה מדהימה וחלק בלתי נפרד מההתחזקות , וההתעמקות במסע. המדדים שלי השתפרו באופן ניכר , חזרתי לישון ואפילו המיגרנות נעלמו. מסע הבריאות״ הוא התחלה של דרך מופלאה להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך ❤️

יערה בלנגה

ברור לי מאוד שהשילוב של הסאונה והטבילה יחד עם הפחתה של פחמימות. הורידה לי את הדלקת בכתף לאפס. דלקת שהייתה חזקה במשך חצי שנה. הרופאים הפחידו אותי שתהיה לי כתף קפואה ושאני חייבת לקחת כדורים. מעבר לזה שאני ממש מרגישה שנתתי לעצמי מתנה, כוח של קבוצה, חיכיתי לימי שני בקוצר רוח. כל מפגש פתח לי חלון לעולם מטורף, והידע שלך עצום ומונגש בצורה מדהימה.

רינת צדוק
מחזור נובמבר 2023

longevity science מסע בריאות מיה אלחלל

מהי המשמעות של coherence?

השתנות קצב הלב (HRV) מבטאת את יכולת ההסתגלות של הגוף ללחץ, ו-HRV גבוה הוכח כאחד המדדים המנבאים חוסן ופוטנציאל לאריכות ימים. 

במסע הבריאות נעקוב אחר מדד זה ונשפר אותו בדרכים מגוונות. דרך אחת היא באמצעות לחצים מחשלים כטבילות במי קרח. דרך אחרת היא באמצעות תרגול טכניקות קוהרנטיות של HeartMath, הכוללות פרוטוקול מסויים של נשימה עמוקה ומיקוד רגשי חיובי. 

תרגול זה נמצא כמשפר את איזון מערכת העצבים האוטונומית, תורם להפחתת מתח, שיפור הבהירות המנטלית ותמיכה בבריאות הכללית ובאריכות ימים. טיפוח ויסות רגשי וקוהרנטיות פיזיולוגית היא מכפיל כוח על מאמצים אחרים בבריאות וכחלק מהמסע תרכשו מיומנות שתשפר את חוויית הרווחה בהווה, ובטווח הארוך תתרום לתוחלת הבריאות הצפויה.