מקובל להאמין שיש מגבלת גיל לתחרות ברמה הגבוהה ביותר של כל ספורט מקצועי. עבדול וואחיד, תושב לאהור שבפקיסטן, הוא יוצא מהכלל, באופן שאי אפשר לפספס. עבדול וואחיד בן 60, ועדיין מנצח בקלות בתחרויות פיתוח גוף מול גברים פחות ממחצית גילו. בשנה שעברה ניצח...
בהסתמך על מחקרים מדעיים ועל עשרות שנות ניסיונו של המחבר כרופא, ספר זה מספק תשובות לשאלות אלה ושאלות חשובות אחרות באשר לאופן בו הקשר בין הגוף והנפש משפיע על בריאות וחולי וכן על ההשפעה של המתח והמבנה הרגשי שלנו על הסיכוי לחלות במגוון מחלות נפוצות.
בוקר טוב, האור חודר דרך התריסים, העיניים נפתחות לאט והגיע הזמן להתחיל עוד יום. לכל אחד ואחת שגרת בוקר אישית. אם זה קפה, עיתון, או מים קרים, בדרך כלל המטרה תהיה אחת, להתעורר. כל הדרכים האלו יעזרו בשיפור העוררות, אך הדרך הטובה ביותר להתעורר, היא...
الكولاجين هو البروتين الرئيسي في أجسامنا ولكن بمرور السنين ينخفض معدل إنتاجه. تشير الابحاث إلى أن تناول الكولاجين في النظام الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية يمكن أن يحسن صحة الجلد ويقلل من التجاعيد ، وقد يخفف من تأثير أشعة الشمس والضرر...
בגיל 70 ג’ואן מקדונלד ישבה מול הרופא שלה כאשר אמר לה כי מצבה הבריאותי מתדרדר במהירות. בתקופה זו היא לקחה מספר רב של תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה וצרבת. הרופא שלה המליץ לה להגדיל את מינוני התרופות, אלא אם היא תעשה שינוי דרסטי באורח...
קולגן הוא חלבון המבנה המרכזי בגופנו אך עם השנים יורד קצב ייצורו. מחקרים מראים שצריכת קולגן בתזונה או דרך תוספים יכולה לשפר את בריאות העור ואת נראות הקמטים, ואפילו להפחית את ההשפעה של נזקי השמש והזמן על עורנו.
מיה אלחלל
דן כדורי
