• חיפוש

ללא גבול: שדרגו את המוח, ייעלו את הגוף והתגברו על הזדקנות

boundless brain

מה הייתם אומרים אם היכולת להראות, להרגיש, ולתפקד בשיא שלכם לא הייתה אגדה אלא מציאות בהישג ידכם?

כמובן, חלק מאיתנו מוצאים דרכים להפיק מיטב ביצועים בתחום זה או אחר. כך, שחקני פוקר מקצועיים, מתכנתי מחשבים ונהגי מכוניות מרוץ מעגלים את גבם מעל קלפים, מקלדות וגלגלי הגה וממצים עד תום את כישוריהם השכליים; הגלדיאטורים של UFC ו-NFL נלחמים על תהילה בטלוויזיה תוך מיצוי כושרם הגופני; ואילו נזירים ואנשי מדיטציה מרחפים על פני כדור הארץ בזכות ליכולת למצות את כוחם הרוחני.

אך בעולם מושלם הייתם מסוגלים לקבל את הכול: אופטימיזציה מלאה של הדעת, הגוף והנפש. בספרו ללא גבול, מחבר רב המכר של ניו יורק טיימס מעבר לאימונים ומנהיג בריאות וכושר בן גרינפילד מציע תוכנית ראשונה מסוגה לאופטימיזציה אנושית מוחלטת. ‘ללא גבול’ מנחה אתכם בכל צעד בדרך אשר בסיומה תהפכו למומחים בכל מה שגורם למוח שלכם לתקתק, לגוף שלכם לעבוד ולנפש שלכם להיות מאושרת. תוכלו להקשיב לכל פרק ולגלות טכניקות מוכחות מחקרית שנבדקו בתנאיי שטח כדי לבנות שרירים, לשרוף שומן, להאריך ימים, לקיים יחסי מין מטריפים, לגדל ילדים איתנים ועוד הרבה, הרבה יותר!

בן גרינפילד (Ben Greenfield) הוא מפתח גוף, מתחרה בטריאתלון איש-ברזל ובמרוץ ספרטני, מאמן, דובר ומחבר רב המכר של ניו יורק טיימס מעבר לאימונים: שליטה בסיבולת, בריאות וחיים. בשנת 2008, בן נבחר למאמן האישי של השנה של NSCA ובשנת 2013 נקרא על ידי Greatist כאחד מ-100 האנשים המשפיעים ביותר בתחום הבריאות והכושר. בן מנהל בלוג ופודקאסט ‘Ben Greenfield Fitness’ ומתגורר בעיר ספוקיין, וושינגטון, עם אשתו ושני בנים תאומים.


ben greenfield

אודות המחבר בן גרינפילד

בן גרינפילד מפרסם מאמרים באופן תדיר בנושאי בריאות ואיכות חיים בכתבי עת ואתרי אינטרנט והינו נואם מבוקש מאוד. הידע של בן בנושאי פעילות גופנית לשיפור התפקוד היומיומי, התזונה והאיזון העדין בין ביצועים ובריאות, סייעה לאלפי אנשים ברחבי העולם להשיג את מטרותיהם ולשפר את איכות חייהם.

בן הוא יועץ, משקיע וחבר דירקטוריון בחברות רבות בתעשיית הבריאות והכושר, והוא גם המייסד של KION, חברת תוספי תזונה המשלבת מזונות-על עתיקי יומין עם המדע המודרני, כדי לאפשר לבני אדם להשיג ביצועי שיא, להתריס נגד ההזדקנות ולחיות חיים הרפתקניים, מספקים, שמחים ונטולי גבולות.

בן מדריך אנשים בכל רחבי העולם לבריאות, אריכות ימים ושיפור ביצועים.

שיתוף
נכתב על ידי
מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.

צפו בכל המאמרים
השאר תגובה

נכתב על ידי מיה אלחלל

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.