• חיפוש

מה יכולים ביו-האקרים ללמוד ממחקר על רפואה היפרברית והארכת חיים בריאים?

צלילה חופשית

 מחקר שנערך לאחרונה מגלה כי טיפול בתא לחץ, המוכר גם בשם Hyperbaric Oxygen Therapy, או HBOT, עשוי להאט את ההזדקנות ואף להחזיר את השעון הביולוגי אחורה. אלו חדשות מסעירות מאוד, שכן גילנו הביולוגי, הוא שקובע את תוחלת חיינו הצפויה, ואת בריאותנו. לא מספר הנרות על העוגה.

מהו טיפול היפרברי בחמצן?

טיפול בחמצן בתא לחץ מאפשר שאיפת חמצן טהור בלחץ אטמוספרי גבוה. הוא משמש לעיתים קרובות לטיפול בצוללנים הסובלים משינויי לחץ מהירים, הרעלת פחמן חד חמצני, ומצבים אחרים בהם יש צורך להרוות רקמות בחמצן.

כיצד טיפול בתא לחץ חמצן משפיע על הגיל הביולוגי ותהליכי ההזדקנות?

קצוות הכרומוזומים בכל תא מוגנים ע״י טלומרים, האחראים ליציבות הגנטית של התא. ככל שאנו מתבגרים, הטלומרים נשחקים ומתחילים להתקצר. התוצאה היא טעויות רבות יותר בקוד הגנטי כאשר התאים משתכפלים, ובסופו של דבר כשהטלומרים מתקצרים מדי, התא מפסיק להתחלק ומת [1]. אנשים שגילם הביולוגי מתקדם במונחי אורך הטלומרים, חווים יותר סיבוכים בריאותיים ותוחלת חייהם הצפויה קצרה יותר.

במחקר על רפואה היפרברית והזדקנות, מצאו פרופ’ שי אפרתי ממרכז סגול לרפואה היפרברית ועמיתיו, כי פרוטוקול הטיפול בניסוי שערכו האריך את הטלומרים.

פרוטוקול ה-HBOT במחקר הביא גם ליעילות מוגברת בהסרת תאים זקנים ופגומים הממאנים למות. תאים אלו נקראים senescent cells, והם מכונים גם תאים זומבים. התאים הזומבים לא רק שאינם תורמים לבריאות, הם מעוררים את מערכת החיסון ואף מרעילים את התאים השכנים. 

האם יש תרגול ביו-האקינג שעשוי להציע לציבור הרחב חלק היתרונות הבריאותיים ממנו נהנו משתתפי מחקר ה-HBOT לאריכות ימים?

אזהרה חשובה: האמור אינו המלצה ולמען הסר ספק תמיד יש לתרגל ביו-האקינג בזהירות רבה ובפיקוח רפואי מתאים. 

הפרוטוקול במחקר, כלל מחזורים של שאיפת חמצן בלחץ לכ-20 דקות, והפסקה של 5 דק וחוזר חלילה למשך כשעתיים, 5 פעמים בשבוע לכמה שבועות. אחד המנגנונים שהופעל בגוף על ידי הפרוטוקול הוא לחץ הורמטי מסוג מחסור בחמצן. הגוף חווה ירידה בזמינות החמצן בעת ההפסקה, לעומת המצב הרווי, וחווית המחסור שנוצרה עוררה את האפקט ההורמטי של היפוקסיה. כתגובה ללחץ ההורמטי, הגוף משפעל מנגנוני השרדות, התייעלות והתחדשות. מתוצאות המחקר ניתן היה לראות שהפרוטוקול החזיר את השעון הביולוגי לאחור באמצעות המתת תאים זומבים והארכת טלומרים.

שאלה חשובה לביו-האקרים היא האם ניתן להנות מחלק מהיתרונות מאריכי הבריאות שנצפו במחקר בעזרת שיטות תרגול נשימה עצימות, כהיפר ונטילציה מכוונת ונשלטת, ואימוני עצירת נשימה/היפוקסיה, כפי שנעשה באימוני צלילה חופשית. שקלול המסקנות מאוסף הספרים המאוד מומלצים בהמשך הכתבה מרמז שהתשובה היא, לגמרי יתכן שכן. תרגול שיטת וים הוף לדוגמא עשוי להיות יעיל. ולא רק שיטות אלו. ישנם פרוטוקולי נשימה רבים ומגוונים ולהם יתרונות בריאותיים משמעותיים. גם בהאטת תהליכי הזדקנות. 

אפשר ללכת צעד נוסף קדימה בשאיבת השראה מהמחקר, ולקבוע את גילך הביולוגי במונחי אורך טלומרים לפני יישום הפרוטוקול הנבחר, ושוב לאחר תקופה. למשל באמצעות Teloyears או TrueAge.

מקורות:

  1. Aging. (2021). Retrieved 16 September 2021
    https://www.aging-us.com/article/202188/text
  2. Hyperbaric Oxygen Therapy: Get the Facts. 2021
    https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/hyperbaric-oxygen-therapy-get-facts

ספרים מומלצים לקריאה

שיתוף
נכתב על ידי
מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.

צפו בכל המאמרים
השאר תגובה

נכתב על ידי מיה אלחלל

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.