סרטן שד – אסטרטגיות ביו-האקינג למניעה, תמיכה בהחלמה, השפעה על חומרת המחלה, ודיכוי חזרת הסרטן
תקציר מנהלות ומנהלים מהרצאה שהעברתי אתמול לרגל יום האשה: אחת מ-7.5 נשים בישראל תחלה בסרטן השד. הדאטא כאן עשוי להציל […]
ביו האקינג
כיצד לבחור תוסף אייכותי של פטריות מרפא
סיכום 10 התובנות מהרצאתה של אורית מנשה שהתארחה השבוע אצל מיה אלחלל במעבדת הביו-האקינג ברמת השרון: 1 – פטריות הן
איך להאריך חיים, ב-2 דקות ביום?
היום לפני 4 שנים כבר הייתי מוכנה לנסות כל דבר. מחקרים על כאב הצביעו לכיוון טיפול בקור. אבל היות והגעתי
אמבטיית קרח, נשימה מודעת ומחוייבות לבניית חוסן: הכול על שיטת וים הוף ומדוע היא תרגול חשוב להארכת חיים (WIM HOF)
אם המילים “מי קרח” או “אמבט קרח” מעוררות אצלכם חרדה – אתם ממש לא לבד, אבל בשנים האחרונות, יותר ויותר
PEMF – טכנולוגיה להפחתת כאבים כרוניים, לזרוז שיקום אחרי פציעות ולקידום בריאות ארוכת שנים
טיפול בפולסים אלקטרומגנטיים (Pulsed Electromagnetic Field – PEMF) צובר פופולריות בקרב מומחים לרפואת כאב, כמו גם בקרב ביו-האקרים שמבקשים לשמר
בשקט- בשקט: איך זיהום רעש מקצר את החיים הבריאים ומה אפשר לעשות כדי להפחית את הנזק?
מחקרים שנערכו לאורך השנים אף מצאו כי חשיפה ממושכת לרעש, גם אם נדמה שהוא לא מפריע יותר מדי, עלולה להעצים את הלחץ הנפשי. במחקר אחד גילו כי בגופם אנשים ששוהים בסביבה עם זיהום רעש גבוה, יש ייצור מוגבר של “הורמון הסטרס” קורטיזול, שלאורך זמן משפיע לרעה על בריאות הגוף והנפש.
יתרון החמצן
ב”יתרון החמצן”, פטריק מקיואן, שאימן מעל 5000 אנשים בתרגילי הפחתת נשימות, וביניהם ספורטאים אולימפיים מקצועיים, חולק את שיטותיו המוכחות מדעית
סודות האזורים הכחולים: 9 שיעורים חשובים מהמקומות בעלי תוחלת החיים הגבוהה בעולם
אנשים חושבים שזה ענין ריציני מאוד ומסובך להבטיח לעצמנו חיים ארוכים ובריאים יותר – אבל בפועל הנתונים מלמדים שדווקא מי
היתרונות המדהימים של גראונדינג וכיצד חידוש הקשר עם האדמה יכול להאריך את תוחלת החיים הבריאים שלך
גראונדינג קבוע יכול לעזור לשפר את בריאותם של אלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם, מצבים דלקתיים, כאב כרוני ונזק לשרירים, ועוד. קראו כיצד.
להאט את ההזדקנות ואולי להחזיר את השעון אחורה?
אני מאמינה שזה אפשרי להפוך צעירה יותר בגיל הביולוגי. בעצם אני יודעת שזה אפשרי, כי במדדים מסוימים כבר עשיתי זאת.