חיפוש

הארכת חיים בריאים

בהנחיית מיה אלחלל

ג’ימי קרטר, הנשיא מאריך השנים בהיסטוריה חוגג השבוע 97! מה הסוד שלו לאריכות ימים? ושל רוזלין אשתו לה הוא נשוי 75 שנים…

לוחם חופש, פילנתרופ, הרפתקן, מנהיג, ואדם שאוהב להיות בחוץ. טורף את החיים וכל יום מרחיב את ארסנל התחביבים שלו.

מאז מסירת הנשיאות ב -1981, קרטר השיג כל כך הרבה אבני דרך, כולל זכייה בפרס נובל לשלום, בנייה ותיקון של למעלה מארבעת אלפים בתים בארבע עשרה מדינות עבור Habitat for Humanity, כתב ספרים רבים, ועוד.

גימי קרטר

מה הסוד שלו?

״לא הולכים לישון בריב״

קרטר, מייחס את אריכות חייו ובריאותו, לשגרת האימונים היומית שלו ולרוזלין אשתו. לדברי הנשיא לשעבר, אשתו דיאטנית קפדנית ובשלנית מדהימה של הארוחות המשפחתיות. הוא גם הוסיף כי למרות שאינו יכול לרוץ כמו פעם, הוא מקפיד על שחייה, ואינו מפספס שחייה גם כשהוא טס לחו”ל.

קרטר גם מתמסר לעבודות עץ וציור, אותם הוא תולה בעצמו ברחבי הבית. הוא החל לצייר בתחילת שנות ה -80 ומאז צייר כמה ציורים יוצאי דופן, בעיקר של נופים ואנשים ממקום הולדתו האהוב, ג’ורג’יה. מבחינתו הציור הוא תחביב מרגיע ופילנתרופי. הוא מוכר את הציורים ושולח את ההכנסות לקרן שלו.

"בדיוק סיימתי לקרוא את הספר ה -20 שלי בשנה האחרונה, וכרגע, אני עובד על הספר ה -21, על המזרח התיכון, כנראה אגמור אותו השנה. אני קם מוקדם בבוקר. כשנמאס לי מהמחשב ונמאס לי לעשות מחקר, אני יוצא החוצה והולך 20 צעדים למחסן שלי, שם, או שאני בונה רהיטים או מצייר ציורים".

One of Carter's paintings that was auctioned for $525,000 in 2017. Source: AJC.com

קרטר נהנה גם מדייג וצייד; באחד מספריו הנמכרים ביותר, הגיבור מבין שבכל פעם שהוא מטפל בחכה או מחזיק אקדח ציד הוא חש צעיר.

קרטר כתב 32 ספרים על חייו ועל הקריירה שלו, על השלום, זכויות נשים, אמונה, מושג האמהות בעיניו, תחביבים, הזדקנות והמהפכה התעשייתית. לא רק ספרים. גם שירה.

"אני כותב שירים מאז שהייתי בחיל הים - תמיד כתבתי לרוזלין. גיליתי שאני יכול לבטא בשירים, דברים עמוקים ואישיים יותר מאלו שהעזתי לומר. יכולתי לכתוב בשיר על אמי, מה שמעולם לא יכולתי לומר לה. או על איך הרגשתי שהייתי בצוללת, בלי לחלוק את הרגשות עם חבריי לצוללת.״

נסיעה למקומות חדשים עם רוזלין, שומרים אותו צעיר. וגם למידה ותחביבים חדשים מרחיבים את אופקיו ומשפרים את בריאותו. בשנים האחרונות גם גילה הנאה גדולה מצפייה בציפורים.

שיתוף
נכתב על ידי
מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.

צפו בכל המאמרים
השאר תגובה