• חיפוש

מי הם הסופר אייג’רס?

maya_elhalal_longevity_healthspan
המונח ‘סופר אייג’ר’ נהיה פופולרי בשנים האחרונות. סופר-אייג’ר מוגדר לרוב כאדם בן 80 או יותר שאת יכולותיו הפיזיות או המנטליות ניתן להשוות לאדם הצעיר ממנו בעשורים שלמים. גם אם הם יודעים את זה וגם אם לא, סופר אייג’רים הם פורצי אורך חיים בריא. יכולתם להישאר צעירים אינה מתרחשת במקרה, להפך זו תוצאה של חיים שלמים של הרגלים בריאים שאימצו לגופם ולנפשם. 

ארבעה הרגלים שנפוצים בקרב סופר אייג’רס הם:

  • הם נשארים פעילים גופנית ומנטלית
  • הם מאתגרים את עצמם באופן קבוע
  • יש להם מערכות יחסים חזקות
  • הם שותים אלכוהול במתינות

רוצים להצטרף למועדון הסופר אייג’רים? הדרך הטובה ביותר להתקבל היא לעקוב אחר ארבעת הרגלי אורח החיים האלה!  

שיתוף
נכתב על ידי
מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.

צפו בכל המאמרים
השאר תגובה

נכתב על ידי מיה אלחלל

מיה אלחלל

מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.