תפריט
₪550
יום רביעי | 15:30 עד 19:00
30 יולי 2025 | מעבדת הביו-האקינג החדשה ברמת השרון
משתתפי הסדנה יתנסו בשלושת יסודות השיטה – כוח העל של נשימה מודעת + חשיפה לקור + חוסן מנטלי, ויקבלו את כל הכלים לשלב בשגרה, את השיטה שהביאה לכתיבה מחודשת של ספרי הרפואה.
קיים במלאי
15:30 התכנסות
16:00 פתיחה, מבוא לנשימה ותרגול נשימות
17:00 ארוחת בוקר קלה ובריאה
17:30 על חוסן מנטלי ושיטת וים הוף
18:00 סקירת מדע יתרונות החשיפה לקור והתנסות מעשית בטבילה במי קרח
18:30 איך להתחיל לתרגל את שיטת וים הוף בבית גם אם אין לך פריזר
19:30 סיום משוער
מרכז חדשנות – פוגש מועדון בריאות עתידני – פוגש ספא. המרחב התחדש לאחרונה באגנית טבילה גדולה במיוחד ובמתקני ביו-האקינג להשלמת והעשרת החויה. מעבר לחשיפה לקור, המשתתפים יוכלו להחשף ולהשתמש במרחב הסדנה גם בסאונה פינית, פאנל אור אדום, מזרן PEMF, מתקני HIIT, מתקני עבודה בעמידה ובתנועה, מגוון כלי ביו-פידבק וניורופידבק לניתור רציף ומדידה, בינהם מדי חמצן, סוכר, קיטוזיס, VO2, איכות שינה, רמת סטרס, עומק המדיטציה ועוד.
