צ’י גונג הוא ענף התנועה והמדיטציה ברפואה הסינית, פירוש המונח – מיומנות בצ’י ,צ’י זה אנרגיות חיות או בשפה יותר מדעית ביו-אנרגיה.
התרגול מבוסס על סדרות תנועות עדינות וזורמות, המתבצעות בשילוב נשימות קצביות ומודרכות.
תרגול צ’י גונג משפר גמישות, חוסן נפשי, והוא מתאים לכל גיל.
התרגול מקדם זרימת של אנרגיה בגוף, מפחית מתחים ותורם למיומנויות ניהול סטרס ולכן הוא כלי תומך באריכות חיים בריאה.
