חיפוש

סדנה לבניית חוסן בריאותי ומנטל במעבדת הביו-האקינג של מיה אלחלל (3 מאי 2024)

550

3 מאי | יום שישי | 12:00 – 08:30 | רמת השרון

משתתפי הסדנה יתנסו בשלושת יסודות השיטה – כוח העל של נשימה מודעת + חשיפה לקור + חוסן מנטלי, ויקבלו את כל הכלים לשלב בשגרה, את השיטה שהביאה לכתיבה מחודשת של ספרי הרפואה.

קיים במלאי

תיאור

8:30 התכנסות
9:00 פתיחה, מבוא לנשימה ותרגול נשימות
10:00 ארוחת בוקר קלה ובריאה
10:30 על חוסן מנטלי ושיטת וים הוף
11:00 סקירת מדע יתרונות החשיפה לקור והתנסות מעשית בטבילה במי קרח
11:30 איך להתחיל לתרגל את שיטת וים הוף בבית גם אם אין לך פריזר
12:00 סיום משוער

על המרחב בו מתקיימת הסדנה:

מרכז חדשנות – פוגש מועדון בריאות עתידני – פוגש ספא, בסלון של מיה בו מתקיימות הסדנאות. המרחב התחדש לאחרונה באגנית טבילה גדולה במיוחד ובמתקני ביו-האקינג להשלמת והעשרת החויה. מעבר לחשיפה לקור, המשתתפים יוכלו להחשף ולהשתמש במרחב הסדנה גם בסאונה פינית, פאנל אור אדום, מזרן PEMF, מתקני HIIT, מתקני עבודה בעמידה ובתנועה, מגוון כלי ביו-פידבק וניורופידבק לניתור רציף ומדידה, בינהם מדי חמצן, סוכר, קיטוזיס, VO2, איכות שינה, רמת סטרס, עומק המדיטציה ועוד.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “סדנה לבניית חוסן בריאותי ומנטל במעבדת הביו-האקינג של מיה אלחלל (3 מאי 2024)”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *