השאיפה לחיים ארוכים ומספקים היא משהו שרבים מאיתנו שואפים אליו. עם ההתקדמות ברפואה ובטכנולוגיה, יש לנו יותר הזדמנויות מאי פעם להאריך את תוחלת החיים שלנו. עם זאת, אריכות ימים בלבד אינה מספיקה; אנחנו גם רוצים לחיות חיים עשירים בחוויות ובמערכות יחסים...

במשך שנים רבות, למרות הוכחות רבות נגד דטרמיניזם גנטי, הרעיון שהגנים שלנו ניתנים לשינוי לא פרץ לתודעת הציבור. האמונה השלטת הייתה שהגנים שלנו קובעים את גורלנו מראש. לאחרונה, סדרה של פריצות דרך בתחום האפיגנטיקה, הוכיחו שאנו יכולים להשפיע עמוקות על...

על תרגול חשיפה לקור ובניית חוסן בריאותי ומנטלי בפודקאסט של אביב גיל ״לנצח את הזמן״ – שסוקר כלים, מבוססי מדע, שיעזרו לכם לשפר ולשמר את היכולות הפיזיות והמנטליות שלכם, בכל גיל ובכל מקום.

Listen on Apple Podcasts

Listen on Spotify

“מזונות על רעילים” הוא ספר חובה לכל מי שמבקש לחיות חיים בריאים, ארוכים ונטולי כאבים. המחברת, סאלי ק. נורטון, MPH, חושפת את הצד האפל של מה שמכונה “מזונות-על” ואת הרעלים הכימיים הידועים כאוקסלטים שאורבים בתוכם. היא טוענת שצריכת...

זהו הספר הראשון בנושא השינה, שנכתב על ידי מומחה מדעי מהמובילים בעולם - פרופסור מתיו ווקר, מנהל מעבדת השינה וההדמיה המוחית של אוניברסיטת ברקלי. הספר מציג את מחקרו פורץ הדרך בתחום השינה, ומסביר כיצד נוכל להשתמש בה ובהשפעתה העצומה על מנת לשנות את חיינו...

סיכום 10 התובנות מהרצאתה של אורית מנשה שהתארחה השבוע אצל מיה אלחלל במעבדת הביו-האקינג ברמת השרון: 1 – פטריות הן ממלכה בפני עצמה. הן לא צומח ולא חי. לפטריות דמיון במבנה התא לתאים שלנו וזה אחד הגורמים לפוטנטיות שלהן כמרפאות. הן מכילות חלבון...