הערך האדיר משיטת וים הוף הוא בתרגול בשגרה. הבעיה היא שלרוב בוגרי סדנאות שיטת וים הוף אין גישה למתחם מוקפד לתרגול טבילה במי קרח. הצורך הזה עלה ממאות בוגרי סדנאות והוביל לפתיחה של מתחם תרגול במעבדת הביו-האקינג בביתי ברמת השרון.
שיטת WIM HOF יצרה דרך יעילה לשיפור מערכת החיסון, הריכוז, האנרגיה ומצב הרוח, לשמור על משקל מאוזן, לשכך כאבים, ולהאריך חיים בבריאות טובה. כלי התרגול העיקרי של השיטה הוא פרוטוקול מבוקר וקצר של חשיפה לקור עז.
* שימרו בבקשה על חוקי הבית והעבירו את הטלפון למצב טיסה לפני הכניסה למתחם.
** יעילותה המדהימה של השיטה נובעת מעוצמת האפקט של טבילה במי קרח. לא מומלץ לכל אחד להתחיל לתרגל ללא התנסות ראשונה בליווי מדריך מנוסה וללא ידע על מצבי הבריאות בהם התרגול עלול לגרום לנזק. לבוגרי סדנת יסודות שיטת וים הוף ע״י מדריך מוסמך יש את הידע והכלים להתחיל לתרגל באופן עצמאי בצורה יעילה ובטוחה. מתרגלים מתבקשים למלא הצהרת בריאות קצרה לפני כל טבילה.
מייסדת ועורכת ״Longevity.Science״, היא האקרית בריאות ויזמית. לאחר החלת תובנות ממדע הארכת החיים הבריאים על חייה האיישיים להחלים ממחלה כרונית, הנגשת הידע הפכה לתשוקתה ותחום עיסוקה העיקרי. מיה כותבת על מדע אריכות ימים בריאה, טכנולוגיות רלוונטיות והתערבויות התנהגותיות שעשויים לעזור לך לשמור על תפקוד גופני ומנטלי מיייטבי קרוב ככל האפשר לסוף החיים.
