הכינו את הקריירה שלכם לעתיד והעצימו את היתרון התחרותי שלכם, על ידי רכישת הכישורים הנדרשים כדי להישאר רלוונטיים, להמציא את עצמכם מחדש ולהסתגל לכל מכשול שמקום העבודה יציב בפניכם – הכל במדריך חיוני זה, שחוקר לעומק את התובנות של עבודות פופולאריות כמו –...
תקציר מנהלות ומנהלים מהרצאה שהעברתי אתמול לרגל יום האשה: אחת מ-7.5 נשים בישראל תחלה בסרטן השד. הדאטא כאן עשוי להציל חיים ולשפר אייכות חיים והוא פונה לנשים בכל גיל ולגברים המעורבים ברווחתן של אמהות, בנות ונשים אהובות בחייהם. לכ-5-10% מהחולות בסרטן...
לפטין, הורמון המיוצר על ידי תאי שומן, ממלא תפקיד חיוני בוויסות המצב התזונתי והמטבולי של הגוף, כמו גם בשליטה על מאזן האנרגיה והתפקוד הנוירואנדוקריני. המוח משתמש בלפטין כדי לווסת את איזון הסוכר, האנרגיה בגוף ואת התפקודים הנוירואנדוקריניים.לפטין הוא...
דרך אחת להגדיר את תחום הביו-האקינג היא: אוסף של התערבויות מותאמות אישית, מבוססות מדע ומונעות דאטא, בסביבה, בהתנהגות, בהרגלים ובסגנון חיים, במטרה להשפיע על ביטוי הגנים לטובה. אך רגע לפני שנוכל לדבר על איך להשפיע על אילו גנים יבואו לידי ביטוי וכמה...
מצבים אוטואימוניים הם קבוצה של מחלות שבהן מערכת החיסון תוקפת בטעות תאים ורקמות בריאים בגוף, וגורמת לדלקת כרונית ולנזק לרקמות.חלה עלייה תלולה בשכיחות של מצבים אוטואימוניים במהלך עשרות השנים האחרונות. חלק מהמצבים האוטואימוניים הנפוצים ביותר כוללים:...
השאיפה לחיים ארוכים ומספקים היא משהו שרבים מאיתנו שואפים אליו. עם ההתקדמות ברפואה ובטכנולוגיה, יש לנו יותר הזדמנויות מאי פעם להאריך את תוחלת החיים שלנו. עם זאת, אריכות ימים בלבד אינה מספיקה; אנחנו גם רוצים לחיות חיים עשירים בחוויות ובמערכות יחסים...
במשך שנים רבות, למרות הוכחות רבות נגד דטרמיניזם גנטי, הרעיון שהגנים שלנו ניתנים לשינוי לא פרץ לתודעת הציבור. האמונה השלטת הייתה שהגנים שלנו קובעים את גורלנו מראש. לאחרונה, סדרה של פריצות דרך בתחום האפיגנטיקה, הוכיחו שאנו יכולים להשפיע עמוקות על...
על תרגול חשיפה לקור ובניית חוסן בריאותי ומנטלי בפודקאסט של אביב גיל ״לנצח את הזמן״ – שסוקר כלים, מבוססי מדע, שיעזרו לכם לשפר ולשמר את היכולות הפיזיות והמנטליות שלכם, בכל גיל ובכל מקום.
Listen on Apple Podcasts
Listen on Spotify
“מזונות על רעילים” הוא ספר חובה לכל מי שמבקש לחיות חיים בריאים, ארוכים ונטולי כאבים. המחברת, סאלי ק. נורטון, MPH, חושפת את הצד האפל של מה שמכונה “מזונות-על” ואת הרעלים הכימיים הידועים כאוקסלטים שאורבים בתוכם. היא טוענת שצריכת...
זהו הספר הראשון בנושא השינה, שנכתב על ידי מומחה מדעי מהמובילים בעולם - פרופסור מתיו ווקר, מנהל מעבדת השינה וההדמיה המוחית של אוניברסיטת ברקלי. הספר מציג את מחקרו פורץ הדרך בתחום השינה, ומסביר כיצד נוכל להשתמש בה ובהשפעתה העצומה על מנת לשנות את חיינו...
מיה אלחלל
