חיפוש
דף ראשי

תג - נשימה

יתרון החמצן

יתרון החמצן

ב”יתרון החמצן”, פטריק מקיואן, שאימן מעל 5000 אנשים בתרגילי הפחתת נשימות, וביניהם ספורטאים אולימפיים מקצועיים, חולק את שיטותיו המוכחות מדעית שיעזרו גם לכם לנשום ביעילות. בספר, הוא מלמד על הקשר החשוב שבין החמצן לגוף שלנו. ראשית, הוא מציג...

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

לא משנה כמה טוב אתם אוכלים, וכמה אתם מתאמנים, אם אתם לא נושמים בצורה נכונה. אין דבר יותר חיוני לבריאותנו ולרווחתנו מאשר נשימה: קחו אוויר, תנו לו לצאת, חזרו על כך 25,000 פעמים ביום. אם עשיתם את זה נכון האפקט המצטבר מאריך חיים בריאים בשנים רבות. עם...

מבוא ללונג׳ביטי

סדנת הכרות עם מעבדת הביו-האקינג להארכת חיים, הכוללת התנסות בטבילה במי קרח ותרגול נשימה. בהנחיית מיה אלחלל.

צור קשר