תיאור
יפעת קלפה גלבר
כיצד תזונה קטוגנית עשויה להקל על תסמיני גיל-פרי-מעבר, לתרום לאיזון הורמונלי ורגשי ולירידה בשומן בטני
שלום! שמי יפעת קלפה גלבר. בשנת 2011 סיימתי את לימודי נטורופתיה בקמפוס ברושים של אוניברסיטת תל אביב, ומאז אני פועלת בתחום הטיפול, בעיקר כנטורופתית עצמאית.
אני מתמחה בליווי נשים בכל שלבי חייהן, עם דגש על בעיות מטבוליות ואנדוקריניות. תורמת לניהול אורח חיים בריא באמצעות תזונה נכונה, תוספים וצמחי מרפא. יש לי ניסיון רב בטיפול פרטני, בקופת חולים כללית, וכן בליווי סטודנטים לרפואה משלימה בתחילת דרכם.
כיום, לאחר שנים של ניסיון, אני יודעת מעל לכל ספק שהרפואה הנטורופתית היא הגישה השלמה ביותר לטיפול בתסמינים, בעיות ומחלות כרוניות. אני שמחה להנגיש את הידע הזה לכל מי שמעוניינת לבחור לחיות חיים בריאים ומלאים.
מוריה בורד שלו
יסודות בישול בשר
נתנסה בהכנת ציר עצמות - תרופת פלא למעי ואחד מאבני היסוד במטבח הקיטוגני
נלמד מהם הנתחים המתאימים לצלייה, לבישול ארוך או קצר , נטעם ונתנסה ונסעד יחד
את החקירה שלי על השפעת הבישול הביתי והמזונות השונים על בריאות הגוף והנפש התחלתי בגיל 24 בעקבות בעיה רפואית שלא הצלחתי לפתור בעזרת הרפואה הקונבנציונאלית.
מאז , ובמשך יותר מ15 שנה אני נחשפת ולומדת על ריפוי אישי דרך בישול ותזונה.
ניסיתי המון סוגים של תזונה ופרוטוקולים שונים במהלך השנים , עד שהגעתי לתזונה הקיטוגנית. התזונה הזאת, יחד עם צומות לסירוגין, שיפרו את איכות חיי והיטיבו איתי ועם קרוביי. בשנתיים האחרונות, אני הולכת ומעמיקה בבישול הקיטוגני, והטיפול בבשר בפרט, במטבח הביתי. המעבר לתזונה קיטוגנית עשוי להיות מאתגר, אך אין באמת סיבה!
אני שמחה לחלוק את הידע והניסיון שצברתי לאורך התהליך .
במשך 12 שנים ניהלתי את מסעדת מיטבר, שבה בן זוגי יובל ואני שותפים, ובזמן הזה העמקתי מאוד את הידע שלי בתחום הבשר – התמחותה של המסעדה. אני אמא לשני בנים ואני מאוד מאוד אוהבת לבשל ולארח וזה חלק בלתי נפרד ממני.
מיה אלחלל
סייקל קיטו קרנבורי ללא אפורים כפרוטוקול דיטוקס וחקירה באלימינציה לרגישויות למזון
הקשר בין מחלות אוטואימיוניות, לקטינים, ירקות מסוכנים ו״מזונות על״ רעילים
רפואת הרכב גוף - איך להעלות מסת שריר ולהוריד אחוזי שומן בגיל פרי מעבר ומעבר
מיה היא ביו-האקרית והמיקוד האישי והמקצועי שלה הוא פרוטוקולים להארכת חיים בריאים. בלמעלה מ-20 השנים האחרונות היא עוסקת ביזמות וחדשנות, כיום כמייסדת ומנכ״לית חברת אש אריכות חיים בריאה ועורכת האתר he.longevity.science.
מיה אלחלל בוגרת תואר במדעי המחשב בהצטיינות ותוכנית זל ליזמות. היא כיהנה כנשיאת הצ׳פטר הישראלי של ארגון היזמים העולמי EO. מיה הופיעה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל וברשימת מאה הדוברות המומלצות בעולם על מדע וטכנולוגיה של TheNextWeb. ב-2018 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בזכות פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה.
מעבר חלק לגיל המעבר
ערפול מחשבתי, חרדה, גלי חום והפרעות שינה הם רק חלק מהאתגרים שאת עשויה להתמודד איתם במהלך פרימנופאוזה. את לא לבד, ויש דרכים אפקטיביות להתמודד עם אתגרים אלו! הצטרפי אלינו לסדנה ייחודית בה נחקור את הקשר בין תזונת קיטו לבין התמודדות עם התסמינים. ללמוד כיצד תזונה נכונה יכולה לתמוך באיזון ההורמונלי שלך ולשפר את איכות חייך. נלמד יחד על מזונות שמקנים לך אנרגיה ותמיכה נפשית, והכי חשוב – נעניק לך כלים וטכניקות מעשיות לבניית אורח חיים בריא ומזין.
זכרי, תסמיני גיל המעבר אינם גזרת גורל שיש לשתף איתה פעולה – זה הזמן שלך לקחת את הבריאות שלך לידיים שלך
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.