חיפוש

הארכת חיים בריאים

בהנחיית מיה אלחלל

אימון חוסן בריאותי ומנטלי במעבדת הביו-האקינג

4 אפשרויות: אימון עצמאי של 10, 30, 60 דק׳ או אימון של 120 דק׳ בפרוטוקול מותאם אישית הכולל חויית תא ציפה.
האימון העצמאי בטבילה במי קרח לבוגרי סדנאות הכרות עם שיטת וים הוף אצל מיה. 
המתאמנים מתבקשים למלא הצהרת בריאות.

ביו-האקינג הכל כלול

120 דק לשימוש בכל המתקנים במעבדת הביו-האקינג
  • אוסף כלי ביו-האקינג שלא ניתן למצוא בשום מקום אחר בארץ
  • כולל ציפה בתא חסך חושי
  • אפשרות לטבילה במי קרח לבוגרי סדנאות ומתרגלים מנוסים
The BEST

ספא קרח

10 דקות במעבדת הביו-האקינג לתרגול טבילה במי קרח ב-Revive Plunge
  • טבילה במי קרח נקיים ומטוהרים באוזון

טריפל הורמזיס

30 דק אימון הכולל סאונה, טבילה במי קרח ואימון כושר
  • כל מה שכלול בספא הקרח
  • סאונה פינית
  • אביזרי ספורט לאימון כוח, שויי משקל וסבולת
  • משטח רטט -3D XL Vibration Plate Exercise Machine
  • Garmin Tacx Bicycle Trainer
  • Garmin VO2max chest strap
  • Blood Flow Restriction Bands

אימון לונג׳ביטי

60 דק שימוש במתקני הביו-האקניג לבחירתך כולל
  • כל מה שכלול בטריפל הורמזיס
  • עיסוי לימפטי באמצעות מכשיר לימפה פרס
  • שיכוך כאבים, והורדת סטרס באמצעות מכשיר אלפא סטים
  • Joovv Red Light Therapy for Body & Face​
מומלץ
  • לאחר הרישום ישלח אליכם לינק לתאום זמן לאימון ביומן. חפשו הודעה ממני מהדומיין- longevity.science

לוח שעות פעילות מעבדת הביו-האקינג

אימון עצמאי 10-30 דקות

שני:
6:30-11:00

שלישי:
6:30-7:30

רביעי:
6:30-7:30

חמישי:
6:30-11:00

לונג׳ביטי וביו-האקינג הכל כלול 60-120 דקות

רביעי:
9:00-18:00

צ׳י גונג עם סרגיו כץ

שעת תרגול צ׳י גונג קבוצתי עם סרג׳יו כץ בימי שלישי
חדש!
  • ** ניתן לתאם אימון עד 12 שעות לפני המועד ולבטל אימון עד 24 שעות לפני המועד. התרגול מתקיים במעבדת הביו-האקינג בביתי ברמת השרון.

אמבטיית קרח מיה אלחלל

חוויה מדהימה. גיליתי להפתעתי שאני מסוגלת לקום בציפיה לאתגר ולהרגשה המדהימה של טבילה במי קרח ב-6:30. תירגול הנשימות התגלה כדרך אופטימלית עבורי להתחיל את היום עם אנרגיות. מאז המסע אני מתאמנת יותר, מסוגלת להתמיד יותר, גם בתזונה ובאופן כללי שואפת יותר לשים את עצמי במצבים של אי נוחות ולדעת להתמודד איתם – ממש כמו בטבילה במי קרח. מיה פתחה לי כיווני חשיבה בריאים וטובים להמשך החיים.

עדן טרשנסקי
מסע בריאות מחזור מרץ 2024

בביקור במעבדת הביו-האקינג

תמצאו גם:
  • זמן לגראונדינג בפרטיות, בשמש, בסביבה נמוכת קרינה
  • מדים לבדיקת רמת סוכר, כוח אמה, חומציות, ועוד
  • מכונת אספרסו ועמדת תה
  • מים חיים ובאמת מסוננים של Berkey and Phion​

אוסף תמונות מספא הקרח במעבדת הביו-האקינג של מיה אלחלל ברמת השרון

שיטת WIM HOF יצרה דרך יעילה לשיפור מערכת החיסון, הריכוז, האנרגיה ומצב הרוח, לשמור על משקל מאוזן, לשכך כאבים, ולהאריך חיים בבריאות טובה. כלי התרגול העיקרי של השיטה הוא פרוטוקול מבוקר וקצר של חשיפה לקור עז. 

** לא מומלץ לכל אחד להתחיל לתרגל ללא התנסות ראשונה בליווי מדריך מנוסה וללא ידע על מצבי הבריאות בהם התרגול עלול לגרום לנזק. לבוגרי סדנת יסודות שיטת וים הוף ע״י מדריך מוסמך יש את הידע והכלים להתחיל לתרגל באופן עצמאי בצורה יעילה ובטוחה. מי שטרם עבר סדנה מוזמן להרשם לסדנה ובסיומה להתחיל להגיע לתרגל במעבדת הביו-האקינג.

צור קשר