הארכת חיים בריאים
בהנחיית מיה אלחלל
תפריט
תפריט
לאחר הרישום ישלח אליכם לינק לתאום זמן לאימון ביומן. חפשו הודעה ממני מהדומיין- longevity.science
אימון עצמאי 10-30 דקות:
שני:
6:30-11:00
שלישי:
6:30-7:30
רביעי:
6:30-7:30
חמישי:
6:30-11:00
לונג׳ביטי וביו-האקינג הכל כלול 60-120 דקות:
רביעי:
9:00-18:00
** ניתן לתאם אימון עד 12 שעות לפני המועד ולבטל אימון עד 24 שעות לפני המועד. התרגול מתקיים במעבדת הביו-האקינג בביתי ברמת השרון.
חוויה מדהימה. גיליתי להפתעתי שאני מסוגלת לקום בציפיה לאתגר ולהרגשה המדהימה של טבילה במי קרח ב-6:30. תירגול הנשימות התגלה כדרך אופטימלית עבורי להתחיל את היום עם אנרגיות. מאז המסע אני מתאמנת יותר, מסוגלת להתמיד יותר, גם בתזונה ובאופן כללי שואפת יותר לשים את עצמי במצבים של אי נוחות ולדעת להתמודד איתם – ממש כמו בטבילה במי קרח. מיה פתחה לי כיווני חשיבה בריאים וטובים להמשך החיים.
עדן טרשנסקי
מסע בריאות מחזור מרץ 2024
שיטת WIM HOF יצרה דרך יעילה לשיפור מערכת החיסון, הריכוז, האנרגיה ומצב הרוח, לשמור על משקל מאוזן, לשכך כאבים, ולהאריך חיים בבריאות טובה. כלי התרגול העיקרי של השיטה הוא פרוטוקול מבוקר וקצר של חשיפה לקור עז.
** לא מומלץ לכל אחד להתחיל לתרגל ללא התנסות ראשונה בליווי מדריך מנוסה וללא ידע על מצבי הבריאות בהם התרגול עלול לגרום לנזק. לבוגרי סדנת יסודות שיטת וים הוף ע״י מדריך מוסמך יש את הידע והכלים להתחיל לתרגל באופן עצמאי בצורה יעילה ובטוחה. מי שטרם עבר סדנה מוזמן להרשם לסדנה ובסיומה להתחיל להגיע לתרגל במעבדת הביו-האקינג.
