חיפוש

סדנת יסודות שיטת וים הוף בהנחיית מיה אלחלל – מדריכת שיטת WIM HOF (18 אוקטובר 2023)

550

18 אוקטובר 2023 | יום רביעי 19:30 – 15:30 | רמת השרון

משתתפי הסדנה יתנסו בשלושת יסודות השיטה – כוח העל של נשימה מודעת + חשיפה לקור + חוסן מנטלי, ויקבלו את כל הכלים לשלב בשגרה, את השיטה שהביאה לכתיבה מחודשת של ספרי הרפואהת ומסיבת סוף שנהשל קהילת הביו-האקינג.

המלאי אזל

תיאור

15:30 התכנסות
16:00 פתיחה, מבוא לנשימה ותרגול נשימות בשיטת וים הוף
17:00 ארוחת בוקר קלה ובריאה
17:30 על חוסן מנטלי ושיטת וים הוף
18:00 סקירת מדע יתרונות החשיפה לקור והתנסות מעשית בטבילה במי קרח
18:30 איך להתחיל לתרגל את שיטת וים הוף בבית גם אם אין לך פריזר
19:30 סיום משוער

על המרחב בו מתקיימת הסדנה:

מרכז חדשנות – פוגש מועדון בריאות עתידני – פוגש ספא, בסלון של מיה בו מתקיימות הסדנאות. המרחב התחדש לאחרונה באגנית טבילה גדולה במיוחד ובמתקני ביו-האקינג להשלמת והעשרת החויה. מעבר לחשיפה לקור, המשתתפים יוכלו להחשף ולהשתמש במרחב הסדנה גם בסאונה פינית, פאנל אור אדום, מזרן PEMF, מתקני HIIT, מתקני עבודה בעמידה ובתנועה, מגוון כלי ביו-פידבק וניורופידבק לניתור רציף ומדידה, בינהם מדי חמצן, סוכר, קיטוזיס, VO2, איכות שינה, רמת סטרס, עומק המדיטציה ועוד.

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “סדנת יסודות שיטת וים הוף בהנחיית מיה אלחלל – מדריכת שיטת WIM HOF (18 אוקטובר 2023)”

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *