מיומנות חוסן מנטלי עם פרופ׳ לאו וולמר

בקורס קצר זה פרופ׳ וולמר מגדיר מהו חוסן ומציע כלים מעשיים אשר יכולים לעזור לנו מול שחיקה ומצב לחץ מתמשך.

עם סיום הקורס תוכל להתחיל ליישם ארגז כלים משוכלל הכולל: ניהול פיזיולוגי, ניהול קוגניטיבי (מחשבות), ניהול רגשי, ניהול מיקוד הקשב, וניהול היחסים הבינאישיים.