מרכז הציפה במעבדת הביו-האקינג

הנסיון הרב של מכוני ציפה בעולם מלמד שמומלץ לעשות לפחות שלושה מפגשי הכרות עם חווית הציפה בכדי להנות ממלוא היתרונות. אלו רק כמה סיבות:

1 -היכרות והסתגלות פסיכולוגית: החויה הראשונה במיכל חסך חושי כרוכה תדרוך ולוקח זמן לבנות אמון בבטיחות וביעילות של מיכל הציפה.

2-התרגלות לסביבה נטולת גירויים. השינוי הקיצוני מהיומיום הרועש עלול לייצר אי-שקט להקשות על אנשים מסוימים להירגע ולהרפות. בפגישה השלישית, רוב האנשים מרגישים נינוחים מספיק להירגע ולהרפות לגמרי.

3-התאמה אישית של החוויה: כל אדם הוא ייחודי, וייתכן שייקח כמה מפגשים כדי לקבוע את התנאים הטובים ביותר לחוויית הציפה שלך, כגון טמפרטורת המים ומשך הציפה. באמצעות ניסוי וטעייה, תוכל לייעל את הפגישות שלך כדי למקסם את ההרפיה והיתרונות הטיפוליים שלך.

4-השפעות מצטברות: היתרונות של טיפול בשטף יכולים להיות מצטברים. בעוד שאתה עשוי לחוות קצת רגיעה והפגת מתחים בפגישה הראשונה שלך, ההשפעות יכולות להיות עמוקות יותר ולאורך זמן עם מפגשים חוזרים. בפגישה השלישית, אתה עשוי להתחיל להבחין בתחושה עמוקה יותר של רגיעה, שינה טובה יותר ושיפור בהירות המנטלית.

מומלץ לתרגל ציפה בתא-חסך-חושי פעם בשבוע.