ריטריט לונג׳ביטי ב- Six Senses שחרות עם מיה אלחלל
ריטריט לונג׳ביטי בסיקס סנסס
במהלך שלושה ימים נצלול לעולם של כלים יעילים לתפקוד אופטימילי – פיזי ומנטלי. נתנסה במדיטציות מודרכות בזריחה, תרגול נשימה, אימוני כוח אישיים מודרכים, חשיפה לקור וחום, שגרת שינה, תזונה לבריאות מטאבולית, נכיר כלי ביו-האקינג (ונתקין יחד מד סוכר לניטור רציף), תהיינה סדנאות והרצאות מעוררות מחשבה על הביולוגיה של ההזדקנות, והצצה לחדשנות ברפואה ולטיפולי הצערה.
בלב המדבר הפראי של הערבה, נבקר בקצוות: מצד אחד אתגרים ולחצים מחשלים ומצד שני רווחה ושלווה עמוקה. נחווה שגרה שתוכננה בקפידה להארכת חיים בבריאות טובה, ותשובו הביתה עם כלים מוכחים, פשוטים ויעילים.
הריטריט הזה פתוח לנשים וגברים מגיל 18 ומעלה, בכל מצב בריאותי. אין צורך בניסיון קודם – רק נכונות להתנסות, בפתיחות, ולהציב את בריאותך בראש סולם העדיפויות לסוף שבוע אחד. התוכנית מותאמת לצרכים האישיים של כל משתתף ומתאימה ליחידים, זוגות, משפחות או קבוצות קטנות של חברים.
מספר המשתתפים מוגבל ל-24.
תאריכים ומידע
28-30 מאי, 2026
הריטריט מתקיים בלב הערבה, על מצוק הצופה אל הרי אדום, בריזורט סיקס סנסס שחרות – נווה מדבר פסטורלי של שקט.
לרישום יש לפנות ישירות לסיקס סנסס: 08-6150055
reservations-shaharut@sixsenses.com
סופ״ש הארכת חיים עם מיה אלחלל
מיה היא ביו-האקרית והמיקוד האישי והמקצועי שלה הוא פרוטוקולים המקדמים איכות ואריכות חיים. בלמעלה מ-25 השנים האחרונות היא עוסקת ביזמות וחדשנות, כיום כמייסדת ומנכ״לית חברת אש אריכות חיים בריאה, וכאוצרת תוכן כנס הלונג׳ביטי 2026.
מיה אלחלל בוגרת תואר במדעי המחשב בהצטיינות ותוכנית זל ליזמות. היא כיהנה כנשיאת הצ׳פטר הישראלי של ארגון היזמים העולמי EO. מיה הופיעה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל וברשימת מאה הדוברות המומלצות בעולם על מדע וטכנולוגיה של TheNextWeb. ב-2018 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בזכות פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה.
הנגשת עולם הביו-האקינג הפכה ללב העיסוק של מיה לאחר שלקחה לידיה את פיצוח תעלומת מצבה הבריאותי המורכב, אשר הוגדר כרוני, והחלימה.
מיה מחזיקה באוסף ייחודי של הסמכות הדרכה מהמוסדות המובילים בעולם בבניית חוסן בריאותי ומנטלי, ביניהם אקדמיית Wim Hof ומכון Heart Math.
עולים על מסלול הלונג׳ביטי
לונג׳ביטי (Longevity) היא המיומנות לחיות חיים ארוכים ובריאים.
אורך החיים ואיכות החיים נקבעים הרבה פחות על ידי הגנים שלנו ויותר על ידי האופן שבו אנחנו נושמים, נעים, ישנים, נחשפים לאור, מתמודדים עם סטרס ואוכלים. לונג׳ביטי זו מיומנות הניתנת ללמידה, מדידה ותרגול.
במילים אחרות – לונג׳ביטי זו תוצאה של סט של כישורים אנושיים חדשים שמבוססים על הבנה עמוקה של תהליכים ביולוגיים, של רפואה מונעת, ושל מינוף ביוטכנולוגיה שמאפשרת לנו להאט את תהליך ההזדקנות הביולוגית ואף להחזיר את השעון לאחור.
עכשיו זה הזמן לעלות על מסלול הלונג׳ביטי, כי אנו חיים בעידן שבו ההתקדמות המדעית מתמזגת עם כלי ביו–האקינג זמיניםין, בינה מלאכותית, וטיפולים מותאמים אישית. מה שפעם היה נגיש רק למעטים היום נגיש לכל אחד מאיתנו. ואלו הכלים וההרגלים להארכת חיים שנכיר ונתנסה בהם בריטריט.
מה כלול בריטריט
• שני לילות בסוויטת סיקס סנסס
• כל תוכן הריטריט, כולל סדנאות והרצאות
• מד ניטור סוכר רציף לשבועיים
• קורס דיגיטלי מבוא ללונג׳ביטי
• ארוחת בוקר כלולה בימי שישי ושבת
• ארוחות שף משותפות בערב חמישי ושישי
• טיפול בספא סיקס סנסס
לוז הריטריט:
- 14:45 התכנסות ורישום
15:00 הרצאת פתיחה – הארכת חיים: מחוכמה העתיקה אל חדשנות במדע
16:15 התארגנות בחדרים - 18:15 ארוחת ערב סביב שולחן משותף
- 20:15 ההרצאה המרכזית – יישום בשגרה של כלים מבוססי מדע לחיים באיכות טובה, בהירות מחשבה וחיוניות
(ולאחר מכן – שמונה שעות שינה מלאות)
- 06:30 מדיטציית זריחה מול הרי אדום
- 07:30 תרגול נשימה וחשיפה לקור: סדנה על יכולת הסתגלות ללחץ
- 08:30 יוגה עדינה או אימון קבוצתי בחדר כושר
- 09:30 ארוחת בוקר
- 12:00 להחזיר את הזמן לאחור: הרצאה ודמיון מודרך בציפה בבריכה מקורה ומחוממת
- 15:00 סדנה מעשית בקוסמטיקה טבעית בבר האלכימיה
16:00 טיפולי ספא וזמן אישי למנוחה והתבוננות - 18:30 ארוחת ערב משותפת סביב שולחן אחד
- 21:30 תצפית כוכבים מודרכת
- *בדיקת גיל תפקודי בתאום
- 06:30 מדיטציית זריחה וציפה בבריכה החיצונית
- 06:45 אימון הורמטי בחשיפה לקור וחום בספא ובחמאם
- 08:30 יוגה או אימון קבוצתי בחדר הכושר
- 09:30 ארוחת בוקר
- 12:00 מעגל עיבוד והמשכיות: סגירת מעגל ותכנית אישית
- 13:00 מסע צלילים לסיום הריטריט
|14:00 המשך שהיה נינוחה בבריכה ובספא - *בדיקת גיל תפקודי בתאום
לינה בסוויטת סיקס סנסס
הסוויטות מרהיבות ופונות אל נופי מדבר הנגב והערבה.
מחירים:
מ־2,600 דולר + מע״מ לאדם אחד בסוויטת Six Senses
מ־3,150 דולר + מע״מ לשני אנשים בסוויטת Six Senses
(נותרו חדרים בודדים בחבילה במחיר זה לריטריט מאי 2026
