תג - סגנון חיים

אנשים חושבים שזה ענין ריציני מאוד ומסובך להבטיח לעצמנו חיים ארוכים ובריאים יותר – אבל בפועל הנתונים מלמדים שדווקא מי שלוקחים הכול בקלות וברוגע – עושים זאת בצורה היעילה ביותר. הנה כמה שיעורים לחיים שחשוב שכולנו נפנים: החיפוש אחר “מעיין...

גראונדינג קבוע יכול לעזור לשפר את בריאותם של אלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם, מצבים דלקתיים, כאב כרוני ונזק לשרירים, ועוד. קראו כיצד.

אנו נוטים לחשוב על גורמי אורח חיים כעל מה שאתה אוכל ובאיזו תדירות אתה מתאמן. אך כעת אנו יודעים שאיכות חייכם החברתיים ממלאת תפקיד גדול באורך החיים.