מה הקשר בין מקלחות קרות, צומות לסירוגין, צלילה חופשית, סאונות ותוספות כורכומין לתוחלת החיים הבריאים שלכם? כולם צורות של גורמי לחץ הורמטיים , פרקטיקה הכוללת הפעלת לחץ במינונים מדודים המניבה תוצאות בריאותיות מועילות.
המדריך שלכם להשגת האנרגיה והחיים אליהם השתוקקתם תמיד, וישמש כ"מדריך השטח" הנאמן שלכם לשמירה על תזונה נאותה של התאים שלכם, מבלי להתפשר על הטעם!
מה אם תוכלו בקלות לקבל החלטות טובות יותר? לשפר יצירתיות? להאט הזדקנות? זה אפשרי על ידי הבנה של אינטליגנציית הלב שלכם – אשר השפעתה על הרגשות, המוח, והבריאות הפיזית שלנו היא גדולה יותר ממה שאי פעם חשבנו. המכון HeartMath המוערך בעולם משתף את...
לראיון המלא:
להאזנה:
נשיא לשעבר שלא נח לרגע. בגיל 97, לוחם חופש, פילנתרופ, הרפתקן, מנהיג, ואדם שאוהב להיות בחוץ. טורף את החיים וכל יום מרחיב את ארסנל התחביבים שלו.
מאז מסירת הנשיאות ב -1981, קרטר השיג כל כך הרבה אבני דרך, כולל
זכייה בפרס נובל לשלום, ועוד.
מחקרים מראים שטיפול בחמצן בתא לחץ יכול להשפיע על האופן שבו אנו מזדקנים ברמה גנטית.
המדריך האולטימטיבי להכרת תודה, המדע בבסיס ההשפעות על הבריאות, כלי למדידת יעילות התרגול, וטיפ למתקדמים.
מיה אלחלל
