תג - ג’יימס נסטור

לא משנה כמה טוב אתם אוכלים, וכמה אתם מתאמנים, אם אתם לא נושמים בצורה נכונה. אין דבר יותר חיוני לבריאותנו ולרווחתנו מאשר נשימה: קחו אוויר, תנו לו לצאת, חזרו על כך 25,000 פעמים ביום. אם עשיתם את זה נכון האפקט המצטבר מאריך חיים בריאים בשנים רבות. עם...